Rumah Sakit Jiwa dan Ketergantungan Obat Engku Haji Daud Provinsi Kepulauan Riau

Artikel Kesehatan

Pengaruh Relaksasi Autogenik Terhadap Tingkat Stres Pasien Resiko Perilaku Kekerasan

Relaksasi autogenik bantu redakan stres dan cegah perilaku kekerasan, terutama pada pasien dengan gangguan mental. Dengan sugesti diri dan fokus tubuh, tubuh jadi lebih tenang, rileks, dan damai.

Baca Selengkapnya

Pentingnya Mekanisme Koping Adaptif dalam Menjaga Kesehatan Mental Setiap Individu

Mengelola stres dengan mekanisme koping adaptif sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Lakukan aktivitas positif seperti olahraga, meditasi, atau berbicara dengan orang terpercaya agar stres tak berdampak buruk pada hidupmu.

Baca Selengkapnya